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Croquetas de papa con chorizo

El deporte tiene innumerables beneficios y ventajas clínicas para los niños y para su futuro. Hacer deporte durante la infancia puede prevenir dolencias futuras. Aquí tienes algunas de las ventajas de hacer deporte desde la niñez:

– En primer lugar, los patrones de actividad física establecidos durante la infancia continúan en la edad adulta.

– En segundo lugar, la actividad física se asocia con menores tasas de hipertensión arterial.

– En tercer lugar, se reduce la grasa corporal total y las tasas de obesidad y sobrepeso.

Deporte para niños con alguna necesidad especial

El deporte también tiene muchos beneficios para los niños con algún tipo de discapacidad o trastorno. Hay que intentar que los niños con alguna discapacidad o enfermedades crónicas hagan un deporte adaptado, que les permita verse como ‘uno más’, no como ‘uno distinto’. Su pediatra le indicará cuál es el deporte más adecuado para él. Por ejemplo, los niños con hemofilia deben evitar los deportes de contacto, pero se les puede aconsejar la natación. Los niños con diabetes modificarán ligeramente la cantidad de insulina administrada, y llevarán siempre algún hidrato de carbono de absorción rápida por si tienen una bajada de glucosa.

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